Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Pizza Prosciutto, gebacken (auch Pizza mit Schinken genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein spannendes Video ein.
Pizza Prosciutto, gebacken: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pizza Prosciutto, gebacken
Unabhängig vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 28.7 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 26.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 10.8 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 93 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 11.2 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 11.1 mg
Vitamin E: 1.42 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 380 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.9 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Pizza Prosciutto, gebacken im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 1.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pizza mit Schinken. (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik offenbart daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Prosciutto, gebacken.
Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das hierauf folgende Videotutorial präsentiert interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Pizza
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Prosciutto, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pizza mit Schinken mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Pizza mit Schinken
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Pizza mit Schinken sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
