Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Pâté de campagne enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein fesselndes Video zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit ein.
Pâté de campagne: mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pâté de campagne
Neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 36.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 13.1 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.3 g
Wasser: 48.6 g
Vitamin A: 2413 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.41 mg
Vitamin B2: 0.8 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 8.99 µg
Niacin: 5.56 mg
Folat: 30.2 µg
Pantothensäure: 1.71 mg
Vitamin C: 5.2 mg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 880 mg
Chlorid: 1300 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 2.3 mg
Fleisch- und Wurstwaren im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Pâté de campagne im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 2.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und daher weniger als 100 g Pâté de campagne. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pâté de campagne.
Das sollten Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Heidelbeere und Mandel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pâté de campagne
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pâté de campagne wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Pâté de campagne – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pâté de campagne relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
