In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Camembert, Rahm enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Camembert, Rahm – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Camembert, Rahm
Ganz klar sind abgesehen vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 31.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 17.1 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 47.6 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.71 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.94 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 75.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.59 mg-ATE
Kalium: 99 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 1030 mg
Calcium: 350 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 1.6 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Camembert, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten sonstige Milchprodukte ungefähr 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Camembert, Rahm. (Artikel mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Camembert, Rahm.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Camembert und Rahm?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Rahm.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Camembert, Rahm wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Camembert, Rahm mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Camembert, Rahm: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Camembert, Rahm relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
