Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Hirsch (Durchschnitt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Substanzen von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
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Natürlich sind abgesehen vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 50 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.9 g
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: Spuren
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 3.2 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Hirsch (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.9 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Hirsch (Durchschnitt). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik präsentiert demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hirsch (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Infos im Videotutorial
Die folgende Videoerklärung stellt detaillierte Infos zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Hirsch (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hirsch (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Hirsch (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Hirsch (Durchschnitt) sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
