Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 ml Milchkaffee, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein informatives Video ein.
Milchkaffee, ungezuckert – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe im Überblick
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stecken in 100 ml Milchkaffee, ungezuckert
Sicherlich sind neben dem mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch weitere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 96.5 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 1.2 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin E: 0.04 mg-ATE
Kalium: 61 mg
Natrium: 11 mg
Chlorid: 26 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 5.1 mg
Phosphor: 26 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.1 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 ml Schale im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 0.9 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Milchkaffee, ungezuckert. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Schale.
Milch und Krebs: Ein Ratgeber im Video
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Milchkaffee, ungezuckert
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Schale wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 ml Schale
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Schale sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
