Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine, alle Inhaltsstoffe pro 100 g bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten sowie ein ansprechendes Video ein.
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & sonstige Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Sicherlich sind zusätzlich zu den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 40.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 2.24 µg
Niacin: 5.96 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 31.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1490 mg
Chlorid: 2300 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 2.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Bestandteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt).
Anleitungsvideo – Fleisch und seine Auswirkungen
Die folgende Videoerklärung stellt interessante Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
