In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Gugelhopf Großmutter Art enthalten sind. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Gugelhopf Großmutter Art – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Gugelhopf Großmutter Art
Neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine interessante Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 32.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 118 mg
Kohlenhydrate: 32.8 g
davon Zucker: 27.1 g
davon Stärke: 5.2 g
Ballaststoffe: 3.1 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 24.2 g
Vitamin A: 176 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 15.6 µg
Pantothensäure: 0.58 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 5.03 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 53 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 8.4 µg
Zink: 1.2 mg
Süßigkeiten im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Gugelhopf Großmutter Art im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Süßigkeiten rund 1.6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher weniger als 100 g Gugelhopf Großmutter Art. (Produkte mit weniger als 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gugelhopf Großmutter Art.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das hierauf folgende Anleitungsvideo zeigt weitere Daten und Werte zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag.
So hoch ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Gugelhopf Großmutter Art ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gugelhopf Großmutter Art abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Gugelhopf Großmutter Art: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Gugelhopf Großmutter Art relativ viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
