Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 ml Maiskeimöl enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Maiskeimöl
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stecken in 100 ml Maiskeimöl
Unabhängig von den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 ml abgebildet sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 49.9 g
Vitamin E: 30.6 mg-ATE
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 ml Maiskeimöl bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ca. 18.4 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 ml und daher deutlich weniger als 100 ml Maiskeimöl. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Maiskeimöl.
Gute und schlechte Fette – Ein Videotutorial
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema gute und schlechte Fette präsentieren.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Maiskeimöl
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Maiskeimöl verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 ml Maiskeimöl: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Maiskeimöl sehr viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
