In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Kaninchen (Durchschnitt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Kaninchen (Durchschnitt) – mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Ganz klar sind unabhängig vom mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.1 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 10 µg
Niacin: 7.27 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.4 mg
Fleischwaren und Innereien im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.8 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Kaninchen (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kaninchen (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Infos im Videoratgeber
Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt) sehr viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
