Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Joghurt, nature enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, nature
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stecken in 100 g Joghurt, nature
Logischerweise sind neben den mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 4.5 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Joghurt, nature bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.9 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Joghurt, nature. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Substanzen: Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, nature.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Der hiernach folgende Videoratgeber zeigt interessante Informationen zum Thema Milch und Krebs.
So groß ist der mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Joghurt
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, nature
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Joghurt, nature – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum mehrfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, nature sehr wenige mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
