Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Marmorkuchen (auch Marmorcake genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Kalium & andere Bestandteile von 100 g Marmorkuchen
0 mg
stecken in 100 g Marmorkuchen
Abgesehen vom Kalium-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 19.7 g
davon Stärke: 22.7 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 32 g
Vitamin A: 182 µg-RE
Betacarotin: 57 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 8.9 µg
Zink: 0.8 mg
Kalium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Marmorkuchen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten sonstige Süßigkeiten etwa 252.4 mg Kalium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Marmorcake. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Illustration zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marmorkuchen.
Zuckermenge pro Tag – Eine Anleitung im Video
Das hiernach folgende Anleitungsvideo zeigt interessante Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Kalium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Marmorkuchen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Marmorcake abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Marmorcake mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kalium-Anteil von 100 g Marmorkuchen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Marmorkuchen relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
