Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
0 mg
stecken in 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt
Natürlich sind zusätzlich zum Kalium-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 19 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 3.4 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Betacarotin: 117 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 1.7 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 3 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Kalium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 303.9 mg Kalium pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 93 mg Kalium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die hiernach folgende Illustration verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt.
Was Sie zum Thema die gesündesten Gemüsesorten wissen sollten
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt anderer Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Maiskölbchen, in Essig eingelegt relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
