In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Rind, Hohrücken (USA) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Rind, Hohrücken (USA): Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Natürlich sind zusätzlich zu den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 15.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 44 µg
Magnesium-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Rind, Hohrücken (USA) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.6 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Hohrücken (USA). (Artikel mit weniger als 14 mg Magnesium flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Hohrücken (USA).
Videotutorial – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rind
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Magnesium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Hohrücken (USA) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Hohrücken (USA) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Rind, Hohrücken (USA): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rind, Hohrücken (USA) relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
