Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
0 mg
stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Zusätzlich zum Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 56 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 51.7 g
Ballaststoffe: 13.8 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.7 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.54 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Niacin: 3.36 mg
Folat: 61.8 µg
Pantothensäure: 1.12 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 2.53 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 950 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 4.3 mg
Jod: 42 µg
Zink: 3.5 mg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 70.5 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 11 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Knäckebrot und Vollkorn
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen relativ viel Magnesium enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Magnesium und hat natürlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
