In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Birnenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 mg
stecken in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Sicherlich sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 9.9 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 72 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 6.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 9.5 mg
Phosphor: 41 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 37.3 mg Magnesium je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung offenbart deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Gesunde Süßigkeiten: Brauchbare Informationen im Video
In der anschließend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Magnesium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Blätterteig
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Magnesium-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Birnenwähe wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Birnenwähe: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
