Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rohpökelwaren (Durchschnitt) – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
Natürlich sind neben den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 28.1 g
Salz: 4 g
Wasser: 54.2 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Niacin: 5.06 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.07 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 1610 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 8.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 3.5 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher mehr als 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten
Im nachfolgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themenfeld Fleischkonsum und unsere Gesundheit zeigen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
