Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Joghurt, Vanille enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Vanille
0 g
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Auflistung, in der weitere Produktelemente je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Joghurt, Vanille bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 7.5 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Joghurt, Vanille.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
Das folgende Videotutorial zeigt weitere Informationen zum Themenfeld Milch und die Verdauung.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Joghurt und Vanille
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Vanille
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Joghurt, Vanille – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Vanille relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
