Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Rippli (Nierstück) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte sowie andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rippli (Nierstück)
0 Kalorien
stecken in 100 g Rippli (Nierstück)
Abgesehen von den Kalorien-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 6.2 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.66 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.47 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 2.2 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 2470 mg
Chlorid: 3240 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 54 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 1.1 mg
Kilokalorien-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Rippli (Nierstück) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 319.9 Kilokalorien pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rippli (Nierstück). (Artikel mit weniger als 93 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Rippli (Nierstück).
Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
So groß ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rippli (Nierstück)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rippli (Nierstück) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Rippli (Nierstück)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rippli (Nierstück) sehr wenige Kilokalorien enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
