In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben den Kalium-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 263 µg-RE
Betacarotin: 1132 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 5.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im Kalium-Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 g Aprikosenwähe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 251.5 mg Kalium je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Aprikosenwähe. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 mg Kalium ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt detaillierte Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
So hoch ist der Kalium-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Aprikosenwähe etwa durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kalium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
