Käsereibutter Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Käsereibutter Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Käsereibutter enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fette und Öle bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.

Vitamin E & andere Produktelemente von 100 g Käsereibutter

0 mg-ATE

stecken in 100 g Käsereibutter

Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 82.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 49.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g

Cholesterin: 246 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.5 g

Eiweiß: 0.4 g

Wasser: 16.5 g

Vitamin A: 856 µg-RE

Betacarotin: 370 µg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin D: 1.3 µg

Vitamin E: 2.2 mg-ATE

Kalium: 18 mg

Natrium: 10 mg

Chlorid: 11 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 1 mg

Phosphor: 18 mg

Zink: 0.2 mg

 

Fette und Öle im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Käsereibutter bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Vitamin E

Im Mittel enthalten andere Fette und Öle rund 16.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Käsereibutter. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration verbildlicht aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käsereibutter.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Käsereibutter

Bestandteile Olivenöl

Bestandteile Sauerrahm

Bestandteile Maiskeimöl

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Sojaöl

 

Das sollten Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zur Thematik gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Anleitungsvideo ansehen.

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Vitamin E-Anteil weiterer Lebensmittel

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Käsereibutter

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käsereibutter mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

60 Minuten Joggen

136 Minuten Radfahren

100 Minuten Skifahren

86 Minuten Fußball

107 Minuten Basketball

166 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Käsereibutter – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Käsereibutter sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.

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