Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
0 mg-ATE
stecken in 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Logischerweise sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 16 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 1 g
Wasser: 68.2 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 229 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.65 mg
Folat: 21.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.35 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 54 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgende Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Videoratgeber
Das nachfolgende Video präsentiert detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mozzarella und Sandwich?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mozzarella und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
