Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Rind, Hohrücken (USA) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
0 µg
stecken in 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Natürlich sind abgesehen von den Jod-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 15.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 54 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 61 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 38 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.3 mg
Selen: 44 µg
Jod-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Rind, Hohrücken (USA) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 2.7 µg Jod pro 100 g und daher weniger als 100 g Rind, Hohrücken (USA). (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 µg Jod ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Hohrücken (USA).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Jod-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Hohrücken (USA)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Rind, Hohrücken (USA) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Jod von 100 g Rind, Hohrücken (USA) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Hohrücken (USA) relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
