In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Wildfleischterrine enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wildfleischterrine
0 µg
stecken in 100 g Wildfleischterrine
Logischerweise sind zusätzlich zum Jod-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 107 mg
Kohlenhydrate: 1.8 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 17.3 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.3 g
Wasser: 57.5 g
Vitamin A: 1852 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.61 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 4.91 µg
Niacin: 3.63 mg
Folat: 16.2 µg
Pantothensäure: 1.24 mg
Vitamin C: 44.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 870 mg
Chlorid: 1290 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 4 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 2.4 mg
Jod-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Wildfleischterrine im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 2.7 µg Jod je 100 g und daher weniger als 100 g Wildfleischterrine. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Jod flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung verbildlicht daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Wildfleischterrine.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Wildfleischterrine ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wildfleischterrine wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Wildfleischterrine
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Jod-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Wildfleischterrine relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
