In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe in der Übersicht ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
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stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
Neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 27.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 28.9 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 27.3 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 35.5 g
Vitamin A: 291 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 12.2 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 5.8 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 90 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.6 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1.8 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Zusätzliche Infos im Erklärungsvideo
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber präsentiert detaillierte Daten und Werte zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken sehr viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
