In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 g Joghurt, Vanille enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Folat & andere Bestandteile von 100 g Joghurt, Vanille
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, Vanille
Sicherlich sind abgesehen vom Folat-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 14 g
davon Zucker: 13.1 g
Eiweiß: 3.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 24 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.08 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Folat-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Folat enthalten 100 g Joghurt, Vanille bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 20.9 µg Folat je 100 g und folglich mehr als 100 g Joghurt, Vanille. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 µg Folat ein.)
Milchprodukte im Produktelemente-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Vanille.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vor.
So groß ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt und Vanille
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Folat-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt und Vanille.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Joghurt, Vanille ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Vanille mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Vanille mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Joghurt, Vanille
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt, Vanille relativ wenig Folat enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
