Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Saurer Halbrahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Saurer Halbrahm: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Saurer Halbrahm
Abgesehen vom Fett-Gehalt sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Saurer Halbrahm gezeigt sind.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.3 g
Vitamin A: 207 µg-RE
Betacarotin: 105 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 40 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.4 mg
Fette und Öle im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Saurer Halbrahm bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 68.8 g Fett pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Saurer Halbrahm. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 3.3 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Saurer Halbrahm.
Gesunde Öle und Fette: Ein Videotutorial
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Fettanteil-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Saurer Halbrahm wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saurer Halbrahm verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fettanteil von 100 g Saurer Halbrahm: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Fett-Anteil und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Saurer Halbrahm sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fettanteil und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
