Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
0 g
stecken in 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Ganz klar sind abgesehen von den Fettanteil-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 56.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.88 µg
Niacin: 1.49 mg
Folat: 8.6 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.19 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 89 µg
Zink: 0.5 mg
Fischgerichte im Fett-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fischgerichte ca. 5.5 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert.
Was Sie zum Themenfeld Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen sollten
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber zeigt weitere Daten und Werte zum Themenfeld Nährwerte und Vitamine im Fisch.
So hoch ist der Fett-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Fettanteil-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Fett-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fischstäbchen, paniert und vorfritiert sehr viel Fett beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
