Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fettanteil & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
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stecken in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 dargestellt werden.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 65 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 12.7 g
Kalium: 210 mg
Natrium: 27 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 64 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 2.8 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Grafik, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 5.3 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Tutorial im Video
Das hierauf folgende Erklärungsvideo zeigt interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Ruch
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Fett-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Ruch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
