Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport und Makronährstoff, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
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stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Logischerweise sind neben dem Fett-Gehalt auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 11.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 74 mg
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 74.6 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 267 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 9.8 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Fett-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 9 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die anschließende Grafik offenbart aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
So hoch ist der Fettanteil-Anteil anderer Nährmittel mit Blätterteig
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fett-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tomatenwähe mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Fettanteil-Anteil von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatenwähe relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
