Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) je 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag sowie Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
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stecken in 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
Zusätzlich zu den Eisen-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 72 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Betacarotin: 326 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 2.31 mg
Folat: 5.5 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.1 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Eisen enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.8 mg Eisen pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Eisen fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ergänzende Informationen im Erklärungsvideo
Die anschließend gezeigte Videoerklärung präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Eisen-Gehalt weiterer Nährmittel mit Poulet
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Eisen-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Eisen-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Riz Casimir mit Poulet, zubereitet relativ wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eisen und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
