Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Eisen (Fe) in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Eisen & andere Inhaltsstoffe von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Zusätzlich zum Eisen-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 17.1 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Eisen beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Eisen enthalten 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.8 mg Eisen je 100 g und daher mehr als 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Eisen fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
So hoch ist der Eisen-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Eisen-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Eisen-Gehalt von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Eisen-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet relativ wenig Eisen beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Eisen und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
