Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Kalb, Milken (auch Bries genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Milken
0 g
stecken in 100 g Kalb, Milken
Ganz klar sind neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 268 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 6 µg
Niacin: 2.58 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 56 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 4 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Bries bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 3.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bries. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bries.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel mit Kalb
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bries
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Milken verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Kalb, Milken – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Bries sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
