In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) je 100 g Cotechino enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein fesselndes Video, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten und Mineralstoffe und Vitamine ein.
Cotechino: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cotechino
Unabhängig von den Salz-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 42.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 4.4 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 30 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.1 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Salz-Vergleich
Wie viel Salz beinhalten 100 g Cotechino im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 3 g Salz je 100 g und folglich weniger als 100 g Cotechino. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1.4 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cotechino.
Vegetarische Ernährung: Eine Videoanleitung
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hierauf folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Salz-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Salz-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cotechino
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cotechino verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Salz-Gehalt von 100 g Cotechino
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Salz-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Cotechino relativ viel Salz beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
