Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Cotechino enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cotechino – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Cotechino
Natürlich sind abgesehen von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g gezeigt sind.
Fett: 42.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 4.4 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 30 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.1 mg
Fleisch- und Wurstwaren im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Cotechino im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 12.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und daher weniger als 100 g Cotechino. (Produkte mit weniger als 0.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Cotechino.
Nützliche Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Werte und Daten zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vor.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nahrungsmittel?
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Cotechino ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Cotechino mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Cotechino
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu sonstigen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Cotechino relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
