Einfach ungesättigte Fettsäuren von Crêpes mit Camembert, zubereitet | Vergleich

Crêpes mit Camembert, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Crêpes mit Camembert, zubereitet – einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet

Selbstverständlich sind unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 15.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

Cholesterin: 174 mg

Kohlenhydrate: 14.9 g

davon Zucker: 2.3 g

davon Stärke: 12.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 11.8 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 57.2 g

Vitamin A: 172 µg-RE

Betacarotin: 63 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.23 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.86 µg

Niacin: 0.44 mg

Folat: 35.1 µg

Pantothensäure: 0.95 mg

Vitamin C: 0.2 mg

Vitamin D: 1 µg

Vitamin E: 0.32 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 310 mg

Chlorid: 450 mg

Calcium: 150 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 19 µg

Zink: 1.3 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 3.3 g einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Camembert, zubereitet

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

 

Video – Mahlzeiten pro Tag

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.

So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Camembert und Crêpes

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

45 Minuten Radfahren

33 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

55 Minuten Volleyball

Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Crêpes mit Camembert, zubereitet relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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