In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schmelzkäse, Scheibe, Rahm: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Selbstverständlich sind neben den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm zu sehen sind.
Fett: 30 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 90 mg
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 3 g
Wasser: 47 g
Vitamin A: 348 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 1200 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 550 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 750 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 4 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich weniger als 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Grafik präsentiert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm.
Anleitungsvideo zum Thema Milchprodukte und Krankheiten
Das nachfolgend gezeigte Video zeigt detaillierte Informationen zum Themenfeld Milchprodukte und Krankheiten.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rahm und Schmelzkäse
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rahm und Schmelzkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm mit welcher Sportart dauert.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schmelzkäse, Scheibe, Rahm relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
