Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Bürli (halbweiß) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Bürli (halbweiß) – einfach ungesättigte Fettsäuren & sonstige Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Bürli (halbweiß)
Zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Bürli (halbweiß) zu sehen sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 41.5 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 8.6 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 46.7 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.66 mg
Folat: 21.1 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Bürli (halbweiß) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 1.6 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Bürli (halbweiß). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Videotutorial: Teigwaren und Abnehmen
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Bürli (halbweiß) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bürli (halbweiß) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
17 Minuten Joggen
39 Minuten Radfahren
29 Minuten Skifahren
25 Minuten Fußball
31 Minuten Basketball
48 Minuten Volleyball
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Bürli (halbweiß)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Bürli (halbweiß) sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!