Einfach ungesättigte Fettsäuren von Bürli (halbweiß) | Vergleich & Tabelle

Bürli (halbweiß) Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Bürli (halbweiß) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Bürli (halbweiß) – einfach ungesättigte Fettsäuren & sonstige Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Bürli (halbweiß)

Zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Bürli (halbweiß) zu sehen sind.

Fett: 1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 41.5 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 26 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 8.6 g

Salz: 1.9 g

Wasser: 46.7 g

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.66 mg

Folat: 21.1 µg

Pantothensäure: 0.31 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.16 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 770 mg

Chlorid: 1160 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 28 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 1 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Bürli (halbweiß) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 1.6 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Bürli (halbweiß). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Inhaltsstoffe – Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Bürli (halbweiß).

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bürli (halbweiß)

Bestandteile Baumnussbrot

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Tessinerbrot

Bestandteile Cornflakes

Bestandteile Haferkleie

 

Videotutorial: Teigwaren und Abnehmen

Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Bürli (halbweiß) wieder ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bürli (halbweiß) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

17 Minuten Joggen

39 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

31 Minuten Basketball

48 Minuten Volleyball

Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Bürli (halbweiß)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Bürli (halbweiß) sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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