Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) in 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) (auch Instant-Kartoffelstock genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock): Calcium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)
Ganz klar sind zusätzlich zum Calcium-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 65.5 g
davon Zucker: 10.3 g
davon Stärke: 55.3 g
Ballaststoffe: 4.7 g
Eiweiß: 11.3 g
Salz: 3.1 g
Wasser: 13 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.41 mg
Vitamin B6: 0.69 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 4.51 mg
Folat: 26.4 µg
Pantothensäure: 1.22 mg
Vitamin C: 17.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 1230 mg
Natrium: 1260 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 230 mg
Magnesium: 71 mg
Phosphor: 380 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 6 µg
Zink: 1.2 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 34.7 mg Calcium je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Instant-Kartoffelstock. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock).
Gesundheitsschäden durch Getreide: Eine Erklärung im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.
So groß ist der Calcium-Gehalt anderer Nährmittel mit Salzwasser
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Calcium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salzwasser.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Instant-Kartoffelstock wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Instant-Kartoffelstock
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) sehr viel Calcium beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Calcium und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
