In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Calcium (Ca) pro 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Crêpes mit Speck, zubereitet – Calcium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Abgesehen vom Calcium-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Gerichte im Calcium-Vergleich
Wie viel Calcium beinhalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 76 mg Calcium je 100 g und dementsprechend etwa gleich viel wie 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Calcium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik visualisiert daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Calcium-Anteil anderer Nährmittel mit Crêpes und Speck
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Evaluation des Calcium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Calcium-Gehalt von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Calcium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet ungefähr durchschnittlich viel Calcium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Calcium und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
