In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Bauernbratwurst (auch Schweinsbratwurst genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Bauernbratwurst – Niacin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Bauernbratwurst
Sicherlich sind zusätzlich zu den Niacin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 19.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.9 g
Salz: 3.8 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 63.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.68 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Vitamin B12: 1.52 µg
Niacin: 3.94 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2270 mg
Calcium: 2.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.5 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Bauernbratwurst bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 4.7 mg Niacin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Schweinsbratwurst. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.4 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Schweinsbratwurst.
Vegetarische Ernährung – Ein Erklärungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.
Niacin-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinsbratwurst
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinsbratwurst abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Niacin von 100 g Schweinsbratwurst – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Niacin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schweinsbratwurst relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
