Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin pro 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Crêpes mit Nutella, zubereitet: Niacin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Unabhängig von den Niacin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 22.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 26.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 33 g
Vitamin A: 85 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.32 mg
Folat: 16.4 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 2.78 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Selen: 5.1 µg
Wie viel Niacin enthalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Niacin beinhalten 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 1 mg Niacin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg Niacin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Zusätzliche Informationen im Videotutorial
Im anschließend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So hoch ist der Niacin-Anteil anderer Lebensmittel mit Crêpes
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Niacin-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Nutella, zubereitet sehr wenig Niacin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Niacin und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
