Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Produktelemente ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
0 g
stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Zusätzlich zu den Nahrungsfasern-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 15.6 g
Wasser: 12.4 g
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin E: 1.4 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 13 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 3.6 mg
Zink: 4.5 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 5.1 g Nahrungsfasern pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (Artikel mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
Im anschließend gezeigten Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
Wie groß ist der Ballaststoffe-Gehalt weiterer Nährmittel mit Vollkorn?
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Nahrungsfasern-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 relativ viele Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
