Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Aprikose (auch Marille genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Aprikose – Fettanteil & sonstige Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Aprikose
Sicherlich sind abgesehen vom Fett-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 302 µg-RE
Betacarotin: 1859 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 5.7 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Fett-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 g Marille bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Früchte ungefähr 0.4 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Aprikose. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung illustriert demzufolge verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Marille.
Nützliche Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Im nachfolgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Bereich Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Fettanteil-Gehalt anderer Nährmittel mit Aprikose
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Fett-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikose ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Aprikose mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Aprikose
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Marille sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
