Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Quitte enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Quitte: Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Quitte
Selbstverständlich sind neben den Fett-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Bestandteile pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 6.3 g
davon Zucker: 6.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 6.4 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 84.2 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 15 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 1.7 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Fett-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Quitte bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 0.4 g Fettanteil pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Quitte. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g Fettanteil ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Quitte.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Im nachfolgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Früchte zeigen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Fett-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Quitte
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Quitte abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Quitte
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Quitte sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Fettanteil und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
