In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vinaigrette (mit Rapsöl): Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Neben dem Zucker-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt werden.
Fett: 25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 52 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 7.46 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle rund 2.3 g Zucker je 100 ml und dementsprechend mehr als 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (Artikel mit weniger als 0.2 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl).
Gesunde Öle und Fette: Ergänzende Infos im Erklärungsvideo
Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette präsentieren.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel mit Rapsöl?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rapsöl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Zucker von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
