In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
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Unabhängig von den Zucker-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 49 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 63.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.59 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 5.54 mg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.88 mg
Vitamin C: 33.6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 1130 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 9.8 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 9.7 µg
Wie viel Zucker beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 g Zucker pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Kochpökelware (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kochpökelware (Durchschnitt).
Videotutorial – Vegetarische Ernährung
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themenfeld vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
Zucker-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Zucker-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Kochpökelware (Durchschnitt)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Kochpökelware (Durchschnitt) ca. durchschnittlich viel Zucker beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
