In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Rhabarber enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarber
0 g
stecken in 100 g Rhabarber
Ganz klar sind zusätzlich zu den Zucker-Anteilen auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 1 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 0.6 g
Wasser: 93.5 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 86 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 0.2 mg
Früchte im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Rhabarber bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 17.1 g Zucker pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Rhabarber. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 g Zucker ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rhabarber.
Videotutorial zum Thema gesunde Früchte
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
So groß ist der Zucker-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Zucker-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rhabarber ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rhabarber mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Rhabarber
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Rhabarber sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Zucker und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
