Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt (auch Ofen-Pommes genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten sowie ein interessantes Video ein.
Ofen-Frites, tiefgekühlt: Zucker & andere Inhaltsstoffe
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Neben den Zucker-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 18.1 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 17.2 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 1.8 g
Wasser: 73.7 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.42 mg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 28.6 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin C: 12.9 mg
Vitamin E: 1.55 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 8.6 mg
Chlorid: 59 mg
Calcium: 5.2 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Zucker enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viel Zucker enthalten 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 2 g Zucker pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Ofen-Pommes. (Produkte mit weniger als 0.1 g Zucker flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt.
Das sollten Sie zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.
So hoch ist der Zucker-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Zucker-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Zucker-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Ofen-Frites, tiefgekühlt sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
