Vitamin E von Weizenotto, gekocht | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Weizenotto, gekocht Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Weizenotto, gekocht enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Produktelemente bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.

Weizenotto, gekocht – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Weizenotto, gekocht

Selbstverständlich sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 27.7 g

davon Zucker: 1.6 g

davon Stärke: 25.8 g

Ballaststoffe: 6.2 g

Eiweiß: 5.3 g

Salz: 1.1 g

Wasser: 58.1 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 1.73 mg

Folat: 27.6 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin E: 1.15 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 440 mg

Chlorid: 690 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 44 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 1.5 mg

Jod: 3.5 µg

Zink: 1.1 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Weizenotto, gekocht bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Weizenotto, gekocht. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Weizenotto, gekocht.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weizenotto, gekocht

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag: Ein Video

Das anschließend gezeigte Video zeigt detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenotto, gekocht wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weizenotto, gekocht mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

14 Minuten Joggen

31 Minuten Radfahren

23 Minuten Skifahren

20 Minuten Fußball

25 Minuten Basketball

38 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Weizenotto, gekocht – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Weizenotto, gekocht ca. durchschnittlich viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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