Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Grapefruit (weiß oder rot) (auch Pampelmuse genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grapefruit (weiß oder rot)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Grapefruit (weiß oder rot)
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 5.9 g
davon Zucker: 5.9 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 90.4 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 236 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 34.8 mg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 2.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Pampelmuse im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ungefähr 0.7 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Grapefruit (weiß oder rot). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Grapefruit (weiß oder rot).
Gesunde Früchte – Weitere Infos im Videoratgeber
Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
So hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Knäckebrot
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Grapefruit (weiß oder rot) ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pampelmuse mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Pampelmuse: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Pampelmuse sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
